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みんなで楽しくフラワーアレンジメント

 「認知トレーニング教室」

　サンコー和漢薬局、サンコー薬局羅漢店、サンコー薬局半田店で、Zoomで３地点をつなぎながら、ユニバーサルカフェのイベント 「フラワーアレンジメント教室」を開催しました！ 

　地域の皆さまと一緒に、 春色の華やかなお花に包まれながら、お花を生けてとても素敵な時間を過ごしました。フラワーアレンジメントでは指を動かしたり、ハサミを使って どのようにお花を生けようかと考えながら、細かな作業を繰り返し行うことは、「認知トレーニング」 になります。 わからないところは、お花の先生が丁寧に教えてくれます。

　薬局内が春のお花に包まれて、かわいらしいフラワーアレンジメントに仕上がりました（＾＾） 水引はピンク色で、お花のまわりにはオーナメントの蝶々が飛んでいるよう、春の訪れを表現しているアレンジメントです。

●花材：シンピジウム、スプレーカーネーション、かすみ草(白・着色ピンク)、水引き、オーナメント(蝶々)

　 参加してくださったお客様に日頃の感謝を込めて サンコーファーマシー オリジナル 発酵酵素ドリンク を使った 「NANASO｜菜々素｜ゼリー」を プレゼントさせていただきました。 当社の管理栄養士が手作りしました～！ 桜の満開の季節がやってきましたね☆　皆さま、どうかお元気にお過ごしください。

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こんにちは！ サンコー薬局羅漢店 の岡本です。

　驚異のポリフェノール、 CBD（カンナビジオール）をご存じですか？ 欧米で多くの学者や医師のより研究され、次々と事例が発表されています。

★エンドカンナビノイドシステムとCBD

　脊椎動物には『エンドカンナビノイドシステム』という仕組みがあることが分かっており、これは動物が生きていくのに必要不可欠なシステムとして形成されたと考えられています。人は強いストレスを受けたり、老化が進んでいくと、内因性カンナビノイドが減少し、神経と免疫システムの不調＝カンナビノイド欠乏症となり、様々な症状が現れます。 そしてそれは植物由来のカンナビノイドの一種＝CBDを摂取することで補うことができるのです。

★当薬局で扱っているCBD：CBDオイル / Extra CBD OIL Super 2160（クリック）

　当薬局で扱っているCBDオイルは、国際的な医薬品の製造規範であるGMP、及び食品製造の安全性基準である HACCEP の認証を受けた工場で作られた CBDオイルを厚生労働省、東京税関の審査を パスして正規輸入しているものです。

　ご興味がおありの方がおられましたら、徳島の健康相談専門薬局・薬剤師がいる サンコー薬局羅漢店 まで お気軽にお問い合わせください♪

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 こんにちは！サンコーファーマシーの管理栄養士 いろでん(飯領田) です。 今回は３月の栄養コラム「花粉症　と　食事」についてです。 

　✿花粉と食事って関係あるの？ →YES！！ 花粉と食事は密接な関係にあります！ 

　✿花粉症には免疫機能が関与しているのは知っていますか？ →YES！！ 食生活を見直し、免疫を正常化することで アレルギー症状の緩和が期待できます！ 

　✿大切なことは、アレルギー症状緩和のために免疫機能を高めることです。 免疫機能の60％は腸にあります。 そのため、腸を元気に保つことが花粉症などの アレルギー症状の緩和に繋がります。

＞＞○ おすすめの食べ物 　

 ●発酵食品や乳酸菌を含む食品は、善玉菌をとることによって腸内の環境を整えることができます。食品によっては塩分を多く含むので気を付けましょう。 

 ●食物繊維も善玉菌のえさとなることで、腸内環境を整えてくれます。 

 ●青魚に含まれるEPA・DHAはアレルギー物質であるヒスタミンの働きを抑えてくれます。 

 ●緑茶に含まれるカテキンや珈琲に含まれるクロロゲン酸も、ヒスタミンの働きを抑えると考えられています。 

 　◆高脂質なもの ◆アルコール ◆ジャンクフードのような トランス脂肪酸を多く含むもの

 を多くとるとアレルギー疾患になりやすいともいわれています。 

　✿さいごに・・・ 花粉症に良いとされる食材は身近なところにあります。即効性はありませんが、自分の体に合ったものを見つけて、日々の食事に取り入れていくことをオススメします。普段の食生活を見直したい方は、 サンコーファーマシーオリジナル発酵酵素ドリンク NANASO｜菜々素｜がオススメです（クリック）。

　お困り事や気になることがありましたらサンコーファーマシーの管理栄養士、サンコー和漢薬局  いろでん (飯領田) までお問合せください！

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今月もグルテンを使わない栄養レシピをご紹介します♪

  さくさく食感がクセになる（^ ^） 米粉を使用することでさっくりとした食感と香ばしさが楽しめます♪ ココアパウダーが定番のアレンジですが、きなこもより香ばしさを感じられるのでとってもお勧めです！ 

  お誕生日やお祝いの日にも喜んでもらえるレシピです。とっても美味しいのでぜひ試してみてください♪　肌荒れ、体のだるさ、ちょっとした不調が気になるかたは、普段の献立に組み入れて、家族みんなで美味しく健康的なグルテンフリーの生活を☆

　たくさんの健康情報がつまったSNS　サンコーファーマシーの公式Instagramはこちら（クリック）

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　私たちの薬局は、およそ四国の真ん中、徳島県西部に多くあります。古民家をリノベしたカフェやバー、ゲストハウスがあり、まわりの山や川は、長閑な風景のまま季節を移り変わります。先日は、お気に入りのDJブースもあるカフェへ♪

　都市部から移住して数年、家族と過ごす喧噪から少し離れた地方暮らしは、色々な価値観に気付かされます。

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