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「疲れたー！とすぐに座り込んでしまう」 「集中力がなくイライラして怒りやすい」 「成長が遅く、体重が増えない」 そんなお子さまのお悩みありませんか？

　栄養不足によって病気にかかりやすくなってしまったり、成長が遅れてしまったりするかもしれないといった思いから不安になる親御さんも多いのではないでしょうか？ 

　今回は、 こどもに多い3つの栄養不足をご紹介いたします。 不足しがちな栄養素とは一体どのようなもので、 栄養素が不足することで どのような影響があるのでしょう？ こどもの食事で大切なことは 「カラダに合った食事を見つけられること」です。 今まで食べてきたものを見つめ直し、 今食べているものやこれから食べていくものを考え、 食べものの「食べ方」の工夫をしましょう。 「あれもこれも食べさせなきゃ」と身構え過ぎずに、 いつもの献立から栄養素を意識したおいしい食べ方を 広げていきたいものですね

10月9日　サンコー和漢薬局での第５回「つなぐ食堂・つなぐ教室」を開催しました。

 サンコーファーマシーグループ 代表取締役 三好博子 が 協賛・賛同 しております　一般社団法人 つなぐ Mima World Community のイベント。 

　賛助会員、ボランティアの皆様にもお手伝いいただき、とっても天気も気候もよく、今回も多くの方に来ていただきました♪

　今回は、ハロウィンバージョン！！　ボランティアの子どもたちも飾り付けなどしてくれました！（^ ^)  パンプキンをくり抜いて、お顔を掘って、中にキャンドルを灯せるようにしました。お昼ご飯は、チキンカレー♪ デザート付きです。口コミやSNSで知っていただき毎回参加者が増えています。

 いつもみなさまからのご提供、ご協力があり、 鶏肉は　つるぎ町　貞光食糧 さん　おみやげに　脇町　グレン・ドール さんの　パン、　協力機関からのお米　他にも食料品やお野菜、たくさんのナスなど、ご支援ありがとうございました！！。 

一般社団法人 つなぐ Mima World Community では、 

・人と人をつなぐ居場所づくり

 ・人と世界をつなぐ学びの場づくり

 ・人と未来をつなぐコミュニティーづくり

このために 調理・食事の場　や　学びの場　を サンコー和漢薬局 のカフェスペースにてサポートしています。　サンコー和漢薬局では 【毎月　第２土曜日】の開催です！

[Instagram]、[Twitter]、[Facebook] でも発信しています！

　朝、お腹の調子がいいと頭もリラックスして快適に過ごせる。 仕事の会議など極度の緊張やストレスを感じる場面だと急にお腹が痛くなる。 

　皆さん、そんな経験をしたことはないでしょうか？ 

　実は、それらは腸と脳が相互に情報を伝え合い、体の働きを調整する関係にあるからこそ起きることなのです。この脳と腸の密接な関係を　「脳腸相関」　と言います。 ストレス社会とも言われる現代において、腸内にすむ微生物たちは、腸だけではなく「脳腸相関」を通じて 心や体の状態にも影響を及ぼします。 ぜひ、腸内環境を整えて心も体も元気に過ごしていきましょう♪♪

 

サンコーファーマシープライベートブランド　発酵酵素ドリンク NANASO 菜々素

✓美肌作りに

✓やせ菌を増やしてダイエットに 

✓毎日スッキリしたい方に 

✓お子さまのアレルギーや敏感肌に 

✓風邪をひきやすい方に 

✓腸の調子を整えたい方に 

✓妊娠中・産後で栄養が欲しい方に

✓生活習慣が不安な方に

✓いつまでも美しくいたい方に

✓野菜が不足している方に

サンコーファーマシー全店　で取り扱っております。Amazon アマゾン でも販売 しております。

  

＞サンコーファーマシーのインスタグラムも御覧ください（クリック）

　サンコー調剤薬局　昼間店 のイベント「ママ講座」今年で４回目になりました。

　栄養カウンセラーの資格（オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル：ONP）を持つ薬剤師による講演会です。オーソモレキュラー栄養療法のプロフェッショナルが適切な栄養素と食事の摂り方を分かりやすくお話しします。 毎年大好評の酵素ドリンクNANASO のフルーツ漬け試飲会もあり！ おみやげもご用意しております（＾＾）

 

詳細な内容は、  サンコーファーマシーのインスタグラム（クリック）

　お子さまの「おやつ」は大切な栄養源。おうち時間も長くなり、日々のおやつとの付き合い方で栄養のことや手作りおやつの種類、市販のものを選ぶときのポイントなど、気になる部分が多いのではないでしょうか？

 　おやつは、食べすぎて食事量が減ってしまわないように、食事に響かない量を食事との間隔が 2～3時間あくように食べましょう。

 　おやつの一番は手作りです。お子さまの成長に合わせたものやアレルギー対応のものを与えることができて安心です。一緒に作ると、さらに楽しい時間を過ごせるでしょう！ 

　市販のおやつも、食品成分表示をしっかり確認して、食品添加物の少ないもの、砂糖や塩分控えめなもの、栄養素にこだわったものを選ぶようにしましょう。 みんなが大好きなおやつの時間♪　お子さまと一緒に楽しい時間を過ごしましょう！