サンコーファーマシー｜サンコー調剤薬局、昼間店、オーソモレキュラー栄養療法、ママ講座、管理栄養士、食育、栄養指導、食事相談、酵素、免疫力、栄養カウンセラー

　「ママ講座５」を　サンコー調剤薬局昼間店　にて開催しました！

　今回は、 YOU ARE WHAT YOU EAT. 体は食べたものでできている 受験生に必要な栄養素を知ろう！でした。 集中力や記憶力をUPさせる栄養素、常に安定したメンタルを保つ栄養素について のお話しや 日中の眠気を抑えたり、強い身体をつくるにはどういったお食事を意識したら良いかのお話をいたしました。 また、受験生に限らず、ご家族のパフォーマンスが上がったり、レジリエンスが高まるお食事の提案もご紹介いたしました。

 昨年と同様新型コロナウイルス感染対策のため、参加者には指定の席に座っていただき、ドリンクおかわり自由のカフェスタイルに♪

雑談会ではご用意したドリンク飲みながら、皆さんのお食事の好みやご家庭でのお悩み事などたくさんお話ししてくださり、あっ という間のイベントでした。 

勉強も、栄養も、コツコツ、コツコツ。 皆様の明日のパフォーマンスにつながりますようエールを送ります。 次回のママ講座もお楽しみに！！

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