サンコーファーマシー｜サンコー調剤薬局、子供の栄養、おやつ、食品添加物について、食品成分表示、管理栄養士、食育、栄養指導、食事相談、酵素、子供の薬の飲ませ方

　お子さまの「おやつ」は大切な栄養源。おうち時間も長くなり、日々のおやつとの付き合い方で栄養のことや手作りおやつの種類、市販のものを選ぶときのポイントなど、気になる部分が多いのではないでしょうか？

 　おやつは、食べすぎて食事量が減ってしまわないように、食事に響かない量を食事との間隔が 2～3時間あくように食べましょう。

 　おやつの一番は手作りです。お子さまの成長に合わせたものやアレルギー対応のものを与えることができて安心です。一緒に作ると、さらに楽しい時間を過ごせるでしょう！ 

　市販のおやつも、食品成分表示をしっかり確認して、食品添加物の少ないもの、砂糖や塩分控えめなもの、栄養素にこだわったものを選ぶようにしましょう。 みんなが大好きなおやつの時間♪　お子さまと一緒に楽しい時間を過ごしましょう！