1月の栄養レシピ：ミネストローネで疲れた胃腸を整えよう！ 隠し味の昆布茶に多く含まれるグルタミン酸♪
2022-01-14
注目オススメ
1月の栄養レシピは、「ミネストローネ」（＾＾）
昆布茶が隠し味！ 昆布茶に多く含まれるグルタミン酸には、 胃の調子を整え、ストレスから体を守る 働きがあります。 年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎ、 疲れた胃腸、二日酔いにもおすすめです。
野菜がたっぷり摂れるミネストローネは、いろいろな種類の野菜を使うほか、お好みで、きのこ類や肉類、豆類なども 入れて作ることもできます。 具材の種類が多ければ多いほど、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることができるため、具だくさんのミネストローネは栄養満点スープ！ 昼食や夕食のスープとしてはもちろん、時間がない朝でもこれひとつで 栄養たっぷりの朝食にすることができますね。とっても簡単に作れますので、 是非、お試しください♪
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