夏バテに要注意のあなたの行動！セルフチェック！
2022-07-05
オススメ
夏バテに要注意の行動って？
７月に入りましたね。梅雨が明けて暑い日が続いておりますが、体調を崩したりしていませんか？
そのあなたの行動、夏バテに要注意！ セルフチェックしてみよう☀️
□ 冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っている
□ 水分補給をあまりしない
□ 冷房のきいた部屋にいる時間が長い
□ 朝ご飯は食べないことが多い
□ あまり汗をかくことをしない
□ 同じモノを食べることが多い
□ 運動不足気味である
□ 寝不足気味である
当てはまるものが多いほど、 夏バテのリスクは上がります！
#夏バテ対策
#夏バテ
#夏バテ食事
#栄養
#タンパク質
#ビタミンB
#ビタミンC
#カルシウム
#マグネシウム
#寝不足
#運動不足
#サンコーファーマシー
#サンコー薬局
#調剤薬局
#薬剤師
#薬学部
#徳島県
#徳島県美馬市
#徳島県三好市
#徳島市
