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こどものおやつ栄養が心配です

2021-09-25
注目オススメ
 お子さまの「おやつ」は大切な栄養源。おうち時間も長くなり、日々のおやつとの付き合い方で栄養のことや手作りおやつの種類、市販のものを選ぶときのポイントなど、気になる部分が多いのではないでしょうか?
  おやつは、食べすぎて食事量が減ってしまわないように、食事に響かない量を食事との間隔が 2~3時間あくように食べましょう。
  おやつの一番は手作りです。お子さまの成長に合わせたものやアレルギー対応のものを与えることができて安心です。一緒に作ると、さらに楽しい時間を過ごせるでしょう! 
 市販のおやつも、食品成分表示をしっかり確認して、食品添加物の少ないもの、砂糖や塩分控えめなもの、栄養素にこだわったものを選ぶようにしましょう。 みんなが大好きなおやつの時間♪ お子さまと一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

子どものおやつ
食べ物ではないもの=食品添加物
こどものカラダは食べたもので出来ている
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